Доброй ночи всем. У нас тренировки утренние, дневные и вечерние, чтобы не расслаблялись, пока продолжаются. Сегодня успела поиграть в настольный теннис и кайфануть от процесса. Пока по вечерам ем сладкие шоколадки, а хотелось бы без них. Сегодня делала днём тряску, всем телом в кайф для снятия напряжения и мыслей. Сидение в тишине в позе статуи тоже очень помогает. Главное выключить все мысли и полный расфокус. У меня получается пока несколько минут, хотелось бы больше. Пока писала, пригласили на дополнительную тренировку перед сном. Как раз подумала, может спать пойти и тут как раз приглашение пришло. Со всеми повидались перед сном, спокойной ночи пожелали друг другу. Такое пожелание привычное: «Спокойной ночи» Становится очень ценным в этом тренажерном процессе. Любви и спокойной вам ночи🙏❤️🙏