Позитивные эмоции - наша надежная защита от любого негатива. Светлые эмоции держат нас на высоких вибрация. Но все мы живые люди, и ситуации могут быть разные. Если по каким-то причинам эмоции не на высоте, то есть простые, но мощные практики очищения своей энергетики, которые можно выполнять ежедневно. 1. Очищение дыханием (5 минут) Эффект: выпускает негатив из тела. Как делать: 1. Сядьте ровно, закройте глаза. 2. Вдох через нос (4 сек) → задержка (2 сек) → резкий выдох ртом (как будто сдуваете пыль). 3. Представьте, что с выдохом негативные эмоции уходят в виде цветного облака (цвет придет сам собой), а с вдохом входит золотой свет. 4. Повторите 7-10 раз. 2. Душ с солевым скрабом (3 минуты) Эффект: Смывает негативные энергии, обновляет поле. Как делать: 1. Включите теплую воду, мысленно представляя, как она смывает напряжение. 2. Нанесите скраб на основе соли (соль абсорбирует негатив) 3. Втирайте в тело в течение 3х минут. 3. Встряхивание (2 минуты) Эффект: Сбрасывает «налипшие» энергии. Как делать: 1. Встаньте, расслабьтесь. 2. Начните трясти кистями, стопами, головой, всем телом. 3. Закончите, глубоко выдохнув. Какую технику заберёте себе?