Утро. Ты ещё не открыла глаза, а уже всё... Ты ещё спишь. Тело расслаблено, одеяло тёплое, за окном тихо. И вдруг, ещё до того, как открыла глаза, ты чувствуешь. Тяжесть. Она приходит первой. Как незваная гостья, которая уже сидит на краю кровати и ждёт, когда ты проснёшься. Потом приходят мысли: 🔸 «сколько дел» 🔸 «опять не выспалась» 🔸 «сегодня надо то, это и ещё вон то» 🔸 «никто не поможет» 🔸 «я сама» Потом приходит тело. Оно не хочет вставать. Оно будто приклеено к матрасу. Каждая клетка говорит: «не вставай, там снова этот день, снова эта беготня, снова эта усталость». И ты встаёшь. Потому что надо. И так каждый день. ЗНАКОМО? Если да, я хочу, чтобы ты сейчас сделала одну вещь. Положи руку туда, где живёт эта тяжесть. У кого-то это грудь. У кого-то плечи. У кого-то низ живота. У кого-то ком в горле. Просто положи руку и подыши туда. Чувствуешь? Там что-то есть. Что-то, что не даёт тебе дышать полной грудью. Это не усталость. Это то, что ты носишь годами. ЧТО ИМЕННО? Чужие ожидания. Чужие проблемы. Чужие долги. Чужая невысказанная боль. Чужие «ты должна». Ты носишь это всё в себе, как бездонная сумка, в которую скидывают всё подряд. А кто-то спрашивает тебя: «как дела?», и ты улыбаешься и говоришь: «нормально». Нормально. А внутри тяжесть с самого раннего утра. ОТКУДА ОНА ВЗЯЛАСЬ? Не от недосыпа. Не от нагрузок. Не от того, что ты мало отдыхаешь. Она взялась оттуда, где ты когда-то перестала быть собой. Где ты первый раз согласилась сделать то, что не хотела. Где ты первый раз промолчала, когда хотелось кричать. Где ты первый раз решила: «ну ладно, потерплю, ради...» ради кого угодно, только не ради себя. С каждым таким разом тяжесть росла. И теперь ты просыпаешься, а она уже здесь. ЭТОТ ПОСТ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ТЕБЯ РАССТРОИТЬ А для того, чтобы ты наконец увидела: это не нормально. Не нормально просыпаться уставшей. Не нормально жить в режиме «надо». Не нормально не чувствовать себя. Ты не бездонная бочка. Ты живая. И у тебя есть право на то, чтобы наполняться.