Самое коварное состояние — внешне вы всё ещё функционируете. А внутри ресурс уже на нуле. Человек может быть функционально сохранным, но внутренне истощённым. 💤При длительном напряжении мозг не «ломается» сразу. Он упрощает работу. 💤Не выключает вас полностью, а начинает экономить. Что он режет в первую очередь: — концентрацию — способность удерживать внимание — интерес — гибкость мышления При этом базовые функции сохраняются. Вы можете работать. Принимать решения. Даже быть эффективными — какое-то время. Из-за этого возникает иллюзия: «Со мной всё нормально, просто устал(а)». 🛜Вы достигли стадии истощения, когда организм ещё держится, но ресурс уже не восстанавливается автоматически. В этом состоянии человек чаще: — винит себя — усиливает давление — пытается «собраться» — увеличивает нагрузку И именно это делает ситуацию коварной. Проблема не в том, что вы перестали стараться. Проблема в том, что система больше не тянет прежний режим. 🌐Хотите тест на проверку вашего состояния? Кидайте огоньки и завтра пришлю тест про маркеры состояния