Поделюсь своим опытом. С дочкой у нас всегда были, есть беседы, совместные занятия, игры. С сентября началась у меня учёба, кружки ребёнка и общение стало сводиться к минимуму в будние дни, в итоге перед сном дочка начинала выгружать всё, что накопилось, а я уставшая и больше на 10 минут меня не хватало. Что я сделала: независимо с учёбы я приехала или после дочкиных кружков или работать закончила, ложусь на диван и минут 30-40 дочка выгружает всё, что ей хочется. Пока она выгружает свою накопившуюся информацию я в это время могу передохнуть, полежать с закрытыми глазами. Так дочке стало хватать моего внимания, общения, перед сном танцы с бубнами ушли.