Как одна мысль способна изменить архитектуру реальности Из совершенного бытового и жизненного примера Завтрак Кормлю с ложки безмолвную АИ. Мое отношение к этому делу, как долгу, совершенно рациональное и безрадостное. И в какой-то момент ко мне приходит мысль, что если бы мы вместе с ней оказались на необитаемом острове, то это было бы единственным общением, которое есть у меня. Сразу почувствовала изменения в себе. Захотелось улыбнуться и поговорить с ней. И о чудо! Она мне ответила! Пожелала, как и год назад, добрые напутствия мне, моим детям и моей маме. Удивительно!!! Это потрясающий пример, как ментальная установка меняет биологию взаимодействия. И это не про позитивное мышление, а механизмы социальной психологии и нейрофизиологии. Если разбирать произошедшее через науку: Когда мы считываем, что человек к нам холоден, это значит, что его мозг воспринимает нас как раздражитель. В этом состоянии активен центр стресса и страха. Когда я применила метафору "необитаемого острова", то включилась префронтальная кора (центр логики и планирования) То есть произошло сознательное изменение контекста: человек из обузы превратился в единственный ресурс выживания. Что произошло дальше? У меня непроизвольно расслабились мышцы лица, улыбка стала теплой, а не дежурной. Тембр голоса изменился на более мягкий и доверительный. Дальше ещё интереснее) Система зеркальных нейронов сканирует состояние собеседника И видимо они поймали этот сигнал. Ее мозг будто получил сообщение: "Она ценит меня" В ответ ее защитная система (сопротивление и отстранённость) отключилась, и она выдала ответную реакцию - тепло и добрые слова. Улыбка и теплые отношения снижают социальную тревожность и усиливают эмпатию. У учёных это называется окситоциновый отклик. Произошла синхронизация сердечных ритмов и нейронных паттернов. Как изменение привычного кода в голове меняет состояние человека! Отношения - это то, что НЕ МЕЖДУ нами, а то, что ВНУТРИ нас Наш внутренний мир - это главный элемент уюта и благополучия. Всех обнимаю! Меняйте свое мышление, учитесь думать по-другому! А с меня следующая загадка!)