На еженедельной планерке с коллегами мы затронули тему, которая чувствуется почти сейчас в каждом разговоре — фоновая тревога. Мир вокруг нестабилен, будущее туманно, усталость накапливается. И мы, сами того не замечая, начинаем жить в тревожном состоянии. Тревога — это как колокольчик на доме. Она не приходит с целью разрушить жизнь. Она предупреждает: «Смотри, здесь потенциальная опасность». Но мы часто реагируем иначе: игнорируем → она накапливается подавляем → она усиливается учимся слышать → она становится ресурсом Интересно, как часто мы пытаемся «убрать» тревогу. А ведь можно обратить на нее внимание, начать прислушиваться к себе и научиться использовать тревогу как ресурс. Я хочу понять, насколько эта тема актуальна для вас. Что вы сейчас замечаете в своей практике и в себе?