Он дожил до 100 и говорит, что секрет не в диете. Дик Ван Дайк, которому в декабре 2026 исполнилось 100 лет, объясняет своё долголетие простой привычкой: он старается не злиться и смотреть на жизнь спокойно. Наука с этим не спорит. Исследования показывают, что люди с более спокойным и оптимистичным взглядом на жизнь нередко живут дольше. В одном из таких наблюдений женщины, которые в молодости чаще выражали благодарность и другие положительные эмоции, в среднем жили на 10 лет дольше тех, чьи тексты были более мрачными. Другое исследование в Великобритании связало оптимизм с более долгой жизнью — разница составила 11–15%. Одна из причин может быть в том, как гнев действует на организм. Он запускает выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. Даже короткие вспышки злости ухудшают состояние сердца и сосудов, а постоянный стресс повышает риск болезней сердца, инсульта и диабета 2-го типа. Учёные связывают стресс и с более быстрым старением клеток. Речь идёт о теломерах — защитных участках на концах хромосом. С возрастом они укорачиваются, а стресс, как показывают данные, может ускорять этот процесс. Есть и ещё одно объяснение: оптимисты чаще выбирают полезные привычки — лучше питаются, больше двигаются, регулярнее занимаются спортом. Сам Ван Дайк, например, до сих пор старается тренироваться не меньше трёх раз в неделю. Р.S. Счастье способствует выработке фермента теломеразы, который дает возможность деления теломеров без ограничений. Поэтому Счастье является Эликсиром молодости, дарованный Богом каждому с самого рождения. И ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ всем в помощь. Будьте Счастливы и живите долго, это же так естественно. СЧАСТЬЕ ДАР 💛М Оно внутри!