Знаете это чувство, когда хочется провалиться сквозь землю? Когда внутренний голос шепчет не «я ошибся», а «со мной что-то не так»? Это не вина. Это стыд. И он не мотивирует исправлять ошибки — он заставляет прятаться, притворяться и молчать. В новом выпуске подкаста «Всё, что тебя касается» разбираемся, чем стыд отличается от вины, откуда берётся хроническое «я недостаточно хорош» и, главное — как выходить из этого круга. С практиками, бережно и честно. 🎧 Слушайте наш подкаст. И помните: вы уже достаточны. Просто потому, что вы есть. ❤️