Злостивість вбиває. Клінічний психолог читає Святе Письмо. Людина, яка постійно перебуває в негативних емоціях - руйнує сама себе. Читаю Святе Письмо і знаходжу дуже цікаві знахідки з точки зору клінічного психолога. От сьогодні знайшов те, що ніколи раніше не бачив. «Злостивість нечесивого його ж убиває» Пс 34:22 Злостивість - це тривале перебування в гніві і злості. Хочу прокоментувати це з точки зору наукової і нейрофізіології мозку, як клінічний психолог Тривале перебування у стані злості і гнівливості підтримує нервову систему у режимі постійної мобілізації. Організм функціонує так, ніби загроза присутня безперервно: підвищується рівень кортизолу і адреналіну, зростає м’язова напруга, порушується сон. З часом це призводить до виснаження і зниження здатності до відновлення. На когнітивному рівні формується так зване вороже інтерпретаційне мислення. Людина починає частіше бачити наміри інших як загрозливі або несправедливі, швидше реагує захисно і втрачає гнучкість у сприйнятті ситуацій. Це підтримує замкнене коло: чим більше злості, тим більше підстав для неї здається реальними. Емоційно хронічна гнівливість знижує здатність переживати інші стани — спокій, довіру, вдячність, радість. Замість цього формується фонова напруга і внутрішня жорсткість. У довготривалій перспективі це може сприяти розвитку тривожних розладів або депресивних станів. У сфері стосунків постійна злостивість поступово руйнує довіру і близькість. Люди навколо починають уникати контакту або реагують оборонно, що посилює відчуття самотності і несправедливості. В результаті людина отримує менше підтримки саме тоді, коли вона найбільше потрібна. На тілесному рівні хронічний гнів пов’язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, гіпертонії, головного болю і порушень імунної системи. Це пояснюється тривалою активацією стресових механізмів організму. Водночас робота з емоційною регуляцією, тілесними практиками і психотерапією може суттєво зменшити ці наслідки. Злостивість вбиває. Давид написав про це десь за 2500 років до сьогоднішнього дня. Важливо вчитись перебувати у вдячності, мирі і спокої. Це формує мирне середовище і така людина зможе впоратись зі складними обставинами. #ранкове Якщо це корисно - поставте 🔥 і поділіться з іншими. @obodrenie