Всем привет! Выкладываю фото с выходных и думаю: «а ведь скоро уже опять выходные😁». Неделя летит стремительно. Помимо работы и обучения моя голова ещё занята и постным меню. С понедельника мы с мужем вошли в пост. Для меня это первый опыт. Сразу признаюсь, что цель у меня больше диетическая - я хочу разгрузить пищеварительную систему. И я не ставлю себе обязательно держать все 40 дней. Отношусь бережно к себе и поэтому первую неделю наблюдаю за своими ощущениями. Если мне понравится моё состояние, то продлю ещё на неделю. У меня разный опыт в схемах детокса: я голодала, делала йогические чистки, исключала разные группы продуктов. Сейчас решила такой подход попробовать. Что мне нравится - я не голодна, мне хватает того, что я ем, и у меня пока нет тяги к чему-то исключенному. Но чтобы так было, я заранее подумала над меню и списком продуктов. Мужу тоже легко дается такая схема, тем более холодильник полон блюд😁ещё из приятного, - на 3ий день я почувствовала улучшения в работе жкт, хотя первые 2 дня были не очень, т к чувствовала дискомфорт из-за перестройки. Кто придерживается поста? Как ваше самочувствие?