Холод. Напоминание о пользе. Современный человек живёт в почти постоянном температурном комфорте – он выходит из отапливаемого дома в тёплый подъезд, садится в подогретую машину, работает в помещении с климат-контролем и ложится спать под тёплым одеялом, не испытывая даже кратковременного контакта с холодом неделями. Всё это кажется естественным – прогресс, забота, цивилизация, но тело устроено иначе. Организм, который никогда не мёрзнет, перестаёт адаптироваться - его осуды теряют гибкость, митохондрии становятся вялыми, симпатическая нервная система перестаёт тренироваться. Иммунитет не обостряется, дофамин не поднимается, терморецепторы молчат и чувствуем себя комфортно – но внутри постепенно гаснем.