разговаривали с подругой о комплиментах, и как бывает неловко их озвучивать и я осознала вот эту вещь спасибо съёмкам) они не только этому меня научили, там вообще целый набор: и коммуникабельность, и бодрость дают, когда прихожу в непонятном состоянии и переключение и медитация