ТРЕВОГА НАРАСТАЕТ 📲📲📲 В первую очередь, это Кортизол — гормон стресса, который влияет на множество процессов в организме. Правильная сдача анализов поможет получить достоверные результаты. Сдайте хотя бы две порции в слюне (но лучше 4) ⏰ Время сдачи: 💚Утром (между 7:00 и 9:00) 💚Вечером (между 22:00 и 24:00) Подготовка к анализу: 🌿Исключить физические нагрузки за 24 часа 🌿Не курить минимум за 3 часа до анализа 🌿Избегать стресса накануне (с начальником не ругаемся) 🌿Отказаться от приёма лекарств (по согласованию с врачом) Помимо кортизола есть еще 6 анализов, которые стоит сдать при повышенной тревоге. Ставьте 📲 в комментариях, и я пришлю вам список необходимых анализов 👇🏽