420просмотров
41.8%от подписчиков
27 июля 2025 г.
stats📷 ФотоScore: 462
Учёные развенчали миф о 10 тысячах шагах. Анализ 160 тыс. человек показал: те, кто проходит 7 тыс. шагов в день, реже страдают от сердечно-сосудистых болезней (–25%), деменции (–38%), депрессии (–22%) и рака (–6%). 10 тыс. шагов — маркетинговый миф, говорит автор исследования доктор Мелоди Дин. Даже 4 тыс. шагов уже полезны НОВОСТНОЕ ОКНО