Про головную боль и усталость. Одно время, когда я регулярно посещал обучение по гештальту, я начал уходить оттуда полностью выжатым и с головной болью. Как оказалось, эти симптомы не только у меня. Практически вся группа внезапно стала уставать и выползать с занятий с раскалывающейся головой. Когда кто-то озвучил это в группе, наша преподавательница рассказала что сейчас как раз стадия жизни группы, в которой ничего другого ожидать и не приходится. Что? При чем тут стадия? О чем разговор? Оказалось, что сейчас наша группа переживает стадию развития сообщества с латентной агрессией. То есть, идет конкуренция, есть много раздражения и т.д. Но оно не выражается. Все подавляют это раздражение, чтобы сохранить комфорт и не быть источником неприятностей. Все улыбаются, но все раздражены. Это нормальная стадия, ее нужно пережить. И переходным этапом будет момент, когда кто-то начнет выражать свою злость и раздражение открыто. То есть, когда начнутся явные конфликты. При чем тут голова и усталость? Сдерживание эмоциональных реакций, а также усиленный самоконтроль - это самые энергетически затратные процессы в нашей психике. Когда весь организм хочет плюнуть в рожу, а мы напрягаем волю, чтобы этого не делать во имя Лунтика и его друзей. Причем агрессия, как любая эмоция, сопровождается выбросом определенных гормонов и перенастройкой работы всего организма. Например, напрягаются мышцы, сжимаются сосуды, тормозится пищеварение, дыхание становится поверхностным и частым. И т.д. И вот сидят такие люди, мышцы напряжены, все зажато, давление подскочило, все такое. Конечно голова заболит! Конечно устанешь как лошадь. Лично я после таких групп приходил домой и просто падал в кровать. Отрубался мертвым сном, чтобы на следующий день снова встать и поехать. В итоге, конечно, группа этот этап пережила. Поорали там друг на друга, а потом помирились) Но это другая история. Главное что я хотел сказать: хронические головные боли и усталость могут быть вызваны вполне психогенными причинами. А именно: сдерживание сильных эмоций.