Медитация «Огонь спокойствия» 🔥 🕯 Зажги свечу и посмотри на её пламя. 🧘‍♀ Дыши ровно и спокойно. Если мысли начинают блуждать — просто возвращай взгляд к огню. Пусть пламя поможет отпустить тревогу, успокоит ум и наполнит тебя теплом. Пять минут тишины — и внутри станет легче.✨ 🌱 #медитация #_медитации