Массаж стопы - снимаем боли в спине. Свой позвоночник можно найти на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. ✅Садимся на пол со скрещенными ногами, берем в руки любую стопу. Находим на стопе «позвоночник» (линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" это проекция позвоночника). ✅Визуально делим линию на части (крестец, поясница, грудной и шейный отдел). Большим пальцем с усилием проминаем эту линию в направлении от пятки к носку. ✅Если в позвоночнике есть проблемы, отражение найдется здесь. Они будут ощущаются как болезненные и жесткие точки. 🧷Массируя их воздействие на позвоночник напрямую не происходит. Делается расслабление нервных окончаний которые создают напряжение. Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза. 💥