#анемия Ответьте себе на вопросы ниже и увидите есть ли у вас риск дефицита железа: ❓Характерны ли для вас обильные или длительные менструации? ❓Придерживались ли вы когда-либо длительной диеты с ограничением калорийности или жесткой гипоаллергенной диеты? ❓Были ли вы беременны хотя бы один раз? ❓Есть ли у вас дефицит веса, индекс массы тела менее 18,5? Или избыточный вес, индекс массы тела более 30? ❓Была ли когда-то анемия у вашего ребенка, если вы уже мама? Риск дефицита железа высок в настоящий момент: если аы ответили "да" на любые 2 вопроса из списка. ❗️Формула расчета ИМТ = вес (кг) / (рост (м))².  дефицит массы тела — менее 18,5 нормальная масса тела — 18,5–24,9 избыточная масса тела (предожирение) — 25,0–29,9 ожирение первой степени — 30,0–34,9 ожирение второй степени — 35,0–39,9 ожирение третьей степени — 40 и более