Как лучше питаться весной! ☀Весной рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие витамины. 🍋🍎🥒 Источники основных витаминов: 👍морковный сок или морковь, томаты, шпинат, масло облепихи, шиповник, зародыши пшеницы источники витамина А; 👍квашеная и свежая капуста, свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень источники витамина С; 👍орехи, бобовые и зерновые источники витамина В; 👍орехи, яйца источники витамина D; 👍 растительные масла, зелень, яблоки источники витамина Е. #Уфа_НИМЦ