Пост бывает телесный и духовный. Если нет духовного поста, то телесный нисколько не поможет, а наоборот, только сердце ожесточает. Для того чтобы сохранить телесный пост, надо духовный соблюсти. Чтобы не болтать много, не гневаться, не раздражаться, прощать врагам своим, глубоко смиряться, познать свои грехи, — и тогда и телесный пост соблюдать, тогда будет победа над диаволом и освящение души. А иначе ничего пользы не даст. Архимандрит Адриан (Кирсанов). ✍🏻