Про якоря и маяки ✨ Я не самый ворчливый человек в мире, но нет-нет да и попричитаю о вселенских несправедливостях. Когда таких причитаний становится сверх нормы — вспоминаю свою авторскую «корабельную» методику по возвращению радостей в жизнь. У каждого корабля есть своя путеводная звезда. Но чтобы по пути к ней не сбиться с маршрута, важно держаться за более приземлённые вещи: ⚓️ Якоря фиксируют судно в бесконечном морском пространстве и дарят ощущение стабильности. Якоря это про прошлое. К «якорным» вещам отношу: 🔘 приятные воспоминания 🔘 фотографии с живыми эмоциями 🔘 открытки из поездок 🔘 книги, песни, запахи и всё, что может создать ностальгичную негу В этом году завела отдельную заметку, где хочу помесячно фиксировать важные события и интересные мысли. Мозг любит стирать мелочи, но также любит использовать их в качестве фундамента для счастливого сегодня. Стараюсь ему в этом помогать. 🚨 Маяки — свет из будущего, за которым хочется двигаться вперёд. Это все те планы, к которым жизнь пока только стремится, но уже радуется в предвкушении. Мои любимые маячки: 🔘 купленные билеты и подготовка к будущим путешествиям 🔘 пленеры и списки задач 🔘 сохранять идеи для будущего ремонта Кажется, что в бесконечном ожидании завтра и воспоминаниях о вчера можно и всю жизнь пропустить. Но как человек, у которого было немало трудных сегодня и заодно депрессивный эпизод в полтора года, точно знаю, что без таких опорных точек не обойтись. А обзывать их можно по своему усмотрению — я люблю отсылаться к морю.