На каком-то из моих дней рождений мне сделали пожелание : « учись быстро жить и быстро отдыхать» и я эти годы не могла догнать, что это значит, и как это соотнести со своей жизнью, зачем быстро то жить? но слова я запомнила, значит неслучайно! и сначала я это поняла через очередное переживание смерти. Остановите мысли — остановится горе. Я больше не хочу горевать 5000 дней в 2026 я учусь этой быстрой регенерации, потому что я люблю жить активную жизнь теперь, раньше у меня был образ жизни чуть другой и у меня было достаточно времени, чтобы посмаковать значимые события несколько дней, пописать о них, пропустить через себя а сейчас у меня столько времени нету, и я хочу все успевать, не теряя при этом себя и свое умение опыт ощущать в 5д формате)) пока я выгорала за этот кусок 2026 года миллион раз — только сейчас я просто вернулась к !!ежедневной!! !!Регулярной!! практике ( медитации, дневник, настройки) и это помогает мне быстро восстановить себя на уровне всех тел и приступать к новым приключениям и свершениям. сейчас мне помогает сильно простейшая практика Шавасаны, которая раньше была для меня бесполезной, тк я была космонавтом жестким и более серьезные практики делала , эффект от шавасаны я могла сама себе создать за минуту . Сейчас так не могу сейчас контексты другие и тело нуждается в такой простоте. я всем очень рекомендую