Бактерии для серотонина Серотонин – это не только "гормон счастья". 95% серотонина выделяется на периферии вдали от мозга - в кишечнике в энтерохромаффинных клетках. Когда пища растягивает стенки кишечника, выделяется серотонин, который воздействует на рецепторы (в основном 5-HT3 и 5-HT4), запуская сокращение мышц и продвижение пищевого комка. Нарушения в работе кишечного серотонина лежат в основе многих проблем с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника (СРК). Избыток серотонина вызывает диарею и усиливает боль, а недостаток - ведёт к запорам. И то и то по цепочке усложняет жизнь, ведёт к разным нарушениям, включая интоксикацию, нарушение обмена веществ, депрессию (доказана нейробиологическая связь). Исследование из Гётебурга 🇸🇪 выявило две бактерии, Limosilactobacillus mucosae и Ligilactobacillus ruminis, которые в паре вырабатывают серотонин (даже у мышей с отключенным геном серотонина). Limosilactobacillus mucosae владеет ферментом, который превращает предшественник серотонина 5-HTP в серотонин. Но по какой-то до конца не ясной причине без Ligilactobacillus ruminis она работать не желает (вероятно та поставляет ко-факторы). Так что эту дружную семейку надо учитывать в паре. У людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) численность L. mucosae в кале была заметно снижена по сравнению со здоровыми людьми. Более того, чем меньше было этих бактерий, тем чаще у пациентов встречался твердый стул (признак замедленного транзита). Теперь дело за пробиотиками на основе L. mucosae и L. ruminis, которые могут оказаться полезными не только при СРК. *** На этой неделе это уже третья новость про бактерии, кучно пошло (тут про влияние на память и силу). Жаль, что мы до сих пор редко учитываем микрофлору в повседневной медицине. У нас очень большое разнообразие вариантов нормы и болезни, нет чёткой статистики и взаимозависимости. Такие вот конкретные факты - скорее исключение, да и то, надо всё перепроверить на больших выборках и в разных нациях (типах питания). Но роль микробов безусловно огромна. В кишечнике, на коже, в легких и даже в крови обитает около 39 триллионов микроорганизмов. Их генетический материал (микробиом) в сотни раз превосходит наш собственный геном. Порой задаёшься вопросом, а что такое человек. Иногда кажется, что мы не просто Homo sapiens, а скорее, огромные экосистемы, которые научились обладать разумом, и пока мы считаем, что что-то решаем, наш бессознательный автоматизм и микробиом делают то, что считают нужным. #микробиом #биотехнологии