я начала ходить на падел с тренером✌🏼 до этого играла несколько раз с друзьями, но без какой-то техники и больше поприкалываться, но мне всегда очень нравилось, поэтому решила попробовать научиться уже нормально скажу вам, что это кардио даже посильнее, чем скакалка, потому что я за этот час абсолютно выдохлась, но при этом еще кучу положительных эмоций получила кстати, очень прикольный способ, которому меня научили, чтобы удар шел корпусом, а не рукой: в правой руке ракетка, а на левую надеваете петлю и держите в натяжении, работает на 10/10 📍Нева падел, все очень симпатично и чисто)