В этом посте мы погрузимся в химию, стоящую за нашей реакцией на опасность и мотивацией к победе. Вы узнаете, как норадреналин помогает нам обучаться в условиях стресса, почему некоторые люди азартнее других, и откуда берётся внезапное головокружение 😵‍💫, когда мы резко встаём. Мы уже обсуждали адреналин, но теперь пришло время для его "старшего брата" — норадреналина(он же норэпинефрин). Норадреналин — это химический предшественник адреналина, отличающийся от него лишь отсутствием одной небольшой СН₃-группы. В нашем организме этот медиатор выступает сразу в трёх ипостасях: как гормон, как нейромедиатор симпатической нервной системы и как ключевой регулятор когнитивных функций в Голубом Пятне. Ипостась I: Гормон Стресса (Тихий, но Мощный) Как гормон, норадреналин работает в тандеме с адреналином, но его действие на сердце заметно слабее. Да, он также выбрасывается надпочечниками в кровь во время стресса, но его главная задача — резко сужать просвет сосудов. Именно эта его функция выходит на первый план, когда мы резко меняем горизонтальное положение на вертикальное (встаём). Он активно влияет на давление, вызывая неприятные ощущения, которые люди часто воспринимают как нечто страшное или опасное. Хотя это обычно естественная ортостатическая реакция, которая может сопровождаться головокружением, учащённым пульсом и изменением давления. Ипостась II: Завхоз в Режиме ЧП. Грраздо увлекательнее влияние норадреналина как нейромедиатора симпатической нервной системы. Эта часть нашей автономной системы — командир реакции "бей или беги" (в расширенном смысле: бей, беги, замри, скажи, спасуй). Действуя на несколько классов адренорецепторов (типов Альфа и Бета), норадреналин помогает симпатике выполнять её роль завхоза в чрезвычайной ситуации. Мы не можем контролировать эти процессы, ведь в момент опасности человеку некогда думать о том, что делать с желудком, почками или сосудами — всё происходит автоматически. Норадреналин, выделяясь на концах аксонов симпатических нейронов, ищет нужные "замки" (рецепторы) в органах. Например: Альфа-1 рецепторы на сосудах: Их активация вызывает сокращение гладких мышц сосудов и их сужение, а также напряжение пиломоторных мышц. Отсюда и всем известное выражение: "ощетинился" 😨. Бета-1 рецепторы в сердце: Воздействие на них вызывает учащение сердечных сокращений и, как следствие, повышение артериального давления и учащение дыхания. Все эти проявления — фирменный почерк стресса. Прежде чем мы коснёмся Голубого Пятна — этого тихого, но мощного регулятора нашего сознания — давайте освежим в памяти закон равновесия в мозге. Всем этим колоссальным нейронным оркестром управляют всего два иерархически главных дирижёра: Глутамат (великий Возбудитель) и ГАМК (непревзойдённый Усмиритель). Представим, что человек тянется к горячей сковороде, чтобы убрать её с газовой конфорки. Глутаматные нейроны возбуждают центры целенаправленных движений в коре головного мозга, и пальцы сжимаются на ручке. Но так вышло, что последняя перегрелась, а передвинуть её всё же надо. Чтобы рефлекторно рука не отдёрнулась, в работу включаются нейроны сознательного торможения, использующие для своей работы нейромедиатор ГАМК. Эти двое — словно Инь и Ян нейрохимии: 40 % всех синапсов работают на Глутамате, и почти столько же — на ГАМК. Вся остальная, кажущаяся малой, часть нейромедиаторов получает лишь крохи этого энергетического бюджета. Но какие же это драгоценные крохи! Возьмём Дофамин. Его производят всего две небольшие, затерянные в глубинах мозга структуры. Однако это не просто структуры — это Золотые Ворота Мотивации ✨. Дофамин — это тихий шёпот, который заставляет нас стремиться, двигаться к целям, мечтать и, в конце концов, действовать, преодолевая гравитацию дивана. Его «родственник» норадреналин действует схоже, но со своими нюансами. Эти «второстепенные» медиаторы — не газ и не тормоз, а Модуляторы, те самые тонкие настройщики нашей сложной машины.