Участники «Московского долголетия» улучшили память, мышление и внимание на 30% благодаря нейротренировкам! В столице подвели первые итоги уникальной программы по поддержке когнитивного и психоэмоционального здоровья, реализуемой в центрах московского долголетия. За два месяца занятий участники увеличили показатели внимания, памяти и мышления до 30% — это подтвердили как сами участники, так и данные объективной диагностики. Занятия стали одним из самых популярных направлений программы — с марта на них записались более 30 000 москвичей старшего возраста. Перед началом курса все проходят тестирование, а по завершении получают подробное заключение о прогрессе. Например, у некоторых участников: • внимание улучшилось на 30,33% • память — на 25,99% • мышление — на 34% «Чтобы сохранять в старшем возрасте хорошее самочувствие и жить активно, интересно и качественно, важно не только поддерживать физическую активность, но и тренировать когнитивные функции мозга», — отметила Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития. С апреля в центрах стартовал и второй этап — «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Он помогает улучшить сон, снизить тревожность и повысить стрессоустойчивость. На занятиях используется нейрогарнитура и персонализированные программы по концентрации и расслаблению. Методики разработаны Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России и адаптированы для «серебряного» возраста. Ранее они успешно применялись при подготовке специалистов в стратегически важных сферах. И это только начало! Поддерживать результаты и дальше помогут другие направления «Московского долголетия» — от физической активности до творчества и общения. Будьте активны, тренируйте мозг и живите в гармонии — в любом возрасте!