Многие планируют работу, встречи и задачи, но не планируют восстановление. В итоге отдых происходит по остаточному принципу. 🌿 ИИ фиксирует: если паузы не встроены в систему, они начинают появляться в виде усталости и прокрастинации. Запланированный отдых снижает внутреннее сопротивление и делает нагрузку устойчивой. 🧠 Иногда самый рациональный шаг - заранее решить, когда вы не будете ничего делать. ✨