На канале Программы Нейропуть уже вышла очень глубокая практика Переходите в канал программы и смотрите ПРАКТИКУ Практика «Внутренний маршрут» Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто замедлиться. Остановить поток мыслей. Позволить телу дышать в своём ритме. И дать мозгу отдохнуть от бесконечной спешки. Эта практика — мягкое путешествие внутрь себя. Она помогает успокоить нервную систему, активировать центры внимания и ясности, почувствовать связь с телом и вернуть внутренний фокус. Вы сможете: 🍃 снять внутреннее напряжение, 🍃 замедлить бег мыслей, 🍃 ощутить лёгкость и устойчивость, 🍃 наполниться состоянием покоя и присутствия. Практика сочетает элементы нейропластики, НЛП и мягкого гипнотерапевтического погружения — через дыхание, образы и внимание к ощущениям. После неё становится проще думать, чувствовать, творить - потому что мозг перестаёт бороться и начинает слышать вас. Попробуйте пройти свой внутренний маршрут. Всего несколько минут — чтобы вернуться к себе.