🔖Приглашаем Вас на эксклюзивный семинар-практикум, где разберем важные вопросы, касающиеся здоровья. На семинаре разберем: ▶️Физическая активность: аэробная и силовая тренировка, программа для улучшения инсулиночувствительности. ▶️Сон, стресс-менеджмент, устранение медикаментозных причин набора веса. ▶️Медикаменты, влияющие на вес и инсулинорезистентность: роль метформина, агонисты GLP-1, SGLT2-инhibitors и др. ▶️Анализ рациона, использование понятия гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН). ▶️Практичные планы питания для снижения постпрандиальной гликемии. ▶️Чек-лист первичного обследования при подозрении на инсулинорезистентность. ▶️Таблица «высокий/средний/низкий ГИ» для бытового использования. ▶️Памятка: предотвращение гипогликемии и действия при её наступлении. ▶️Шаблон SMART-целей по снижению веса. 🗣️После семинара эксперт ответит на вопросы участников, чтобы посещение мероприятия принесло максимум пользы для вас! Спикер: Шокур Светлана Юрьевна - врач-эндокринолог, диетолог, научный сотрудник отделения терапевтической эндокринологии МОНИКИ им. Владимирского 🫰Стоимость участия: 6 000 рублей. 💌Запись через вашего менеджера или https://t.me/NeosBioLab_bot