КЕЙС 1,5 года: частые ночные пробуждения и протест на дневной сон Мама обратилась с запросом: ⭕️Ребенок (1 год 6 месяцев) просыпается ночью по 4–6 раз ⭕️Днем отказывается спать или укладывается с сильным протестом ⭕️Укладывание вечером затягивается до 1–1,5 часов 📌 Что было на старте: • Режим «плавающий», каждый день разное время подъема и сна • Дневной сон часто пропускался или был слишком поздно • Окна бодрствования превышали норму (перегул) • Укладывание сопровождалось активными играми перед сном • Ночные пробуждения закрывались укачиванием/грудью 📌 В чем была причина: В этом возрасте дети очень чувствительны к перегулу и нестабильному режиму. Из-за накопленной усталости нервная система перевозбуждается — отсюда: ⭕️сопротивление дневному сну ⭕️частые пробуждения ночью ⭕️долгие укладывания 📌 Что сделали: ✔️ Выстроили стабильный режим (фиксированное время подъема) ✔️ Подобрали комфортные окна бодрствования ✔️ Вернули регулярный дневной сон (мягко, без давления) ✔️ Ввели спокойный ритуал перед сном ✔️ Убрали активные стимулы за 1 час до сна ✔️ Постепенно сократили помощь на засыпание 📌 Результат через 10 дней: ✨ Дневной сон стал регулярным (1–1,5 часа) ✨ Укладывание сократилось до 15–20 минут ✨ Ночные пробуждения снизились до 1–2 (иногда без помощи) ✨ Ребенок стал спокойнее и легче засыпает 💡 Важно: В 1,5 года «отказ от дневного сна» — чаще не готовность отказаться, а сигнал о перегуле и сбитом режиме. Сталкивались ли вы с подобным, делитесь в комментариях.