Почему выпадают волосы — трихолог назвала привычки, которые незаметно разрушают здоровье волос Волосы могут «сыпаться» не из-за плохого шампуня, а из-за привычек, которые мы даже не замечаем. Трихолог Юлия Галлямова объяснила: дефицит белка и железа ослабляет волосы, тугие причёски буквально вырывают их из фолликулов, а редкое мытьё создаёт на коже головы слой грязи и жира, мешающий нормальному росту. Добавим сюда сухие шампуни, которые не очищают, а только маскируют проблему, привычку трогать волосы руками и даже сон в бигудях — и получаем системное давление на волосы каждый день. Отдельный «тихий враг» — вода. Жёсткая водопроводная вода с хлором и металлами нарушает pH кожи головы и блокирует питание волос. Вывод простой: здоровье волос — это не про баночки на полке. Это про питание, аккуратность и базовую гигиену. Иногда достаточно убрать пару вредных привычек, чтобы ситуация начала меняться. Подробнее