"Пропала мотивация". А ты вообще помнишь, ради чего всё это? Проводил на выходных тренинг в Казани. Как всегда, сначала этап знакомства, участники делятся ожиданиями. Один говорит: "Пропала мотивация. Хочу на тренинге вернуть её обратно". Тема сильная. Животрепещущая. Но вот что я думаю: никакой "потери мотивации" и "эмоционального выгорания" не существует. Есть только одно: ты забыл, ради чего ты вообще всё это делаешь. Как только ловишь себя на мысли “я выгорел” — задай себе вопрос: "Я это делаю чтобы что?" И вот тут вдруг становится понятно: - что тебе важно, - ради чего ты впахиваешь, - что даёт тебе право устать, но не слиться. Маленький пример. У моей младшей дочери в воскресенье был день рождения, три года исполнилось. А я за тысячу километров, веду тренинг для чужих дядь и тёть. Повод для выгорания? Потеря мотивации? Причина грустить? Ещё какие! Если не помнить, ради чего. А если помнить, наоборот. Это даёт энергию. Потому что ты не просто тренинг проводишь. Ты двигаешься к своим смыслам. И не жертвуешь, а выбираешь. Так что если вдруг думаешь, что "выгорел", задай себе вопрос: я это делаю чтобы что? Ответ часто важнее любой "мотивации". А тренинги в Казани, кстати, прошли на ура. Потому что знал, зачем туда еду😉