+6см и +6кг💪 надо опять прям четко доедать по моему бжу раньше доедала грамм в грамм, и хорошо все росло, а сейчас то неточно посчитаю, то переем жир и не доем углеводы сомневалась нужен ли мне еще массонабор или попробовать сушку, но как будто можно набор еще ¿