Лецитин: польза и противопоказания Лецитин — это смесь фосфолипидов, из котоърых на 30% состоит наш мозг и на 50% — печень. Это не прост добавка, а строительный материал для каждой клетки нашего тела. Зачем он нам нужен? 🤎Печень: Помогает желчи быть текучей, предотвращая застой и камни. 🤎Мозг: Улучшает память, концентрацию и помогает восстанавливаться при стрессе. 🤎Сосуды: Помогает «плохому» холестерину не прилипать к стенкам артерий. ❗️ Кому стоит быть осторожным? (Противопоказания) Несмотря на огромную пользу, лецитин — это активный жироподобный продукт, и у него есть свои нюансы: ❗️ Желчекаменная болезнь (ЖКБ): Лецитин — мощное желчегонное средство. Если в желчном пузыре есть крупные камни, они могут начать движение и закупорить протоки. Обязательно УЗИ перед приемом! ❗️Острый панкреатит: В фазе обострения любые жировые добавки могут перегрузить поджелудочную железу. ❗️Аллергия:   •  Соевый лецитин не подходит тем, у кого аллергия на сою.   •  Подсолнечный лецитин считается более гипоаллергенным и безопасным (особенно для женщин с гормональными нюансами, так как в соевом могут быть фитоэстрогены). ❗️Индивидуальная непереносимость: Иногда может вызывать тошноту или расстройство желудка, если есть проблемы с усвоением жиров Как выбрать? Лучше отдавать предпочтение подсолнечному лецитину (Sunflower Lecithin) в жидкой форме или порошке либо капсулы — он чище и реже вызывает реакции. ВАЖНО!Предоставленная информация носит исключительно ознакомительный и информационный характер. Данные сведения не являются медицинской рекомендацией, не предназначены для постановки диагноза или назначения лечения. Перед приемом биологически активных добавок (БАД) необходима очная консультация с врачом.