Я себя чувствую Терминатором реально. Внешне может казаться, что я гневаюсь или расстроилась. Но внутри у меня такое фундаментальное спокойствие. Мне вообще без разницы, что происходит. Я знаю, что я все это вывезу. И будет так, как надо мне. Раньше, сегодня бы я еле ползала. Или вообще лежала бы дома. Но только не теперь. Теперь будто не было никакого нервяка подряд одиннадцать дней. И затрат энергии на работу. Я уже завтра могу снова поехать так работать. У меня столько энергии. Все как ты говорила. Я не знаю, что именно произошло, но мне так спокойно внутри никогда не было. Никогда доселе. «Утро вечера мудренее» идеально описывает механизм EMDR. Метод основан на том, что мозг делает по ночам в фазах быстрого сна. Поэтому человек с утра бодр и свеж. Вся информация прошлого дня была переработана. Изначально его использовали для лечения посттравматического стессового расстройства военных. Позже его начали использовать намного шире. Такая переработка информации через движения глазами доступна любому человеку, начиная с 22й недели внутриутробного развития. Так умеет тело, а я умею так, что бы навык вашего тела использовать туда, куда надо. Помогает проработать абсолютно любой триггер, любой стресс, любую травму. За час можно поменять убеждения: ✅«я беспомощна» на «я могу справиться», ✅ «я не контролирую то, что я ем» заменить на «я контролирую то, что я ем», ✅ ощущение «я недостаточно хороша» на «я хороша такая, какая я есть». Этот метод не изобрели и не придумали «из головы». Это нейрофункция нашего головного мозга, поставленная на стражу психологического здоровья и нашего счастья. 5 апреля последняя сессия EMDR. Можно принести любой негативный эмоциональный фон и доотработать любой травматический опыт, если вы что-то пропустили.