⚡️100 дней перезагрузки Отпуск закончился. Я снова в Москве. И вот с сегодняшнего дня запускаю свой 100‑дневный челендж. Перезагружаю мозг, тело и бизнес. Полностью. За последние месяцы я понял простую вещь: алкоголь и лёгкий дофамин убивают мозг. Шортсы, тиктоки, сладкая газировка, энергетики, пиво, вино, «давай по чуть‑чуть» — каждый раз, когда берёшь это «по чуть‑чуть», на следующий день ничего не хочется. Ни делать, ни менять, ни добиваться. Ты просто живёшь на автопилоте. Хватит. С сегодняшнего дня: — 3 суток без еды, только вода. Полная перезагрузка ЖКТ. — 100 дней без алкоголя. Совсем. — Никаких шортсов и легкого дофамина. — Никакой сладкой газировки и энергетиков. — Спорт: минимум два раза в неделю зал + тренировки в офисе. — Работа над головой: буду читать книги. — Бизнес: перестрою свой бизнес. Возможно брошу то, что тянет на дно. Раз в неделю я буду просить ИИ подкинуть мне что то интересное. Как в самом начале, когда я создавал этот канал. Так же я уже записался на курсы по фридафингу на конец сентября. Это будет сложно. Будет ломка, будут дни, когда захочется всё послать и «отложить на завтра». Но я знаю, что пройдя эти 100 дней, выйду из них совсем другим человеком. Если у тебя откликается — можешь идти вместе со мной. 100 дней перезагрузки. Начало сегодня.