Заметил интересную вещь. Если сказать человеку «мне сейчас тяжело», то с высокой долей вероятности через 3 секунды ты услышишь «всё к лучшему» Прям универсальная психологическая таблетка на все случаи жизни. Ссспасиба! ❤️ Проблемы в отношениях? На работе? Всё к лучшему. Жизнь развалилась? Тем более всё к лучшему, уже и волноваться не о чем. Я иногда думаю: если бы у человека отвалилась нога, кто-нибудь всё равно сказал «зато теперь выгодно покупать носки». Узнали кого-нибудь? иногда этим человеком оказываемся мы сами. На просторах сети это называют токсичным позитивом. Когда рядом не могут выдержать твоё состояние и пытаются срочно перекрасить черное в белое. 🤡 А можно просто поддержки и понимания — без вселенной, кармических уроков и срочного перехода в режим «думай позитивно» ❓ Термин «токсичный позитив» — это на самом деле больше поп-психология. В научных статьях вы его не встретите. Но явление, которое им описывают, в психологии давно изучено и называется по-другому. Эмоциональная инвалидизация— когда переживание человека обесценивают или объявляют неправильным. Подавление эмоций— попытка не чувствовать или не показывать эмоцию. Исследования показывают, что подавление усиливает стресс. И есть противоположный механизм — эмоциональная валидация. Это когда чувство признают: «да, похоже тебе сейчас правда непросто». Именно такие фразы обычно лучше помогают человеку успокоиться. Алгоритмы баланса, которые важно помнить: ⏺Сначала принятие чувств, затем наставление 🔘Отступить – не значит уступить ⏺Принимать, не значит соглашаться 🔘Осознанность — это внимание и обратная связь Как у вас с этим? Замечали токсичный позитив вокруг? 😁 Виталий Лазовский