Можно выписать тезисы на бумаге. Примерно в середине пуджи брамин скажет, что пришло время для санкальпы. Это означает, что будут зачитываться имена Ваших предков и имя и место проживания заказчика Пуджи и в этот момент надо будет медитировать/выстраивать/визуализировать свое намерение/желание (даже тем, кто оплатил просто доступ к онлайн-трансляции). После пуджи желательно поститься весь день или хотя бы до обеда. Из напитков допустимы соки и воды в минимальных количествах. Строго исключить потребление мяса, яиц, рыбы, кофе, сигарет и прочих интоксикантов. После церемонии, в течение дня, рекомендуется сделать любое посильное пожертвование: можно отдать/купить еду, одежду или подарить деньги нуждающимся, покормить/полечить бездомных животных, купить учебники/канцтовары детям из бедных семей и тп. от имени Ваших предков. Пуджа считается незавершенной без акта благотворительности. Мы в свою очередь сделаем это в Индии, от имени Ваших предков. Сразу после церемонии можно лечь в шавасану минут на 10-15. Не рекомендуется выходить на улицу, активно общаться и тп. Стоит побыть в молчании/наедине с собой и Божествами некоторое время (хотя бы час) Если что-то непонятно и есть вопросы, Вы всегда можете их задать🙏