Пока мы были в Турции, я закалялась каждый день, старалась встать с утра пораньше, пробежаться, искупаться в море. Что дает мне закаливание: ✔️ Очень высокий уровень энергии на весь день — я чувствую себя наполненной и в ресурсе. ✔️ У меня становится светлая, ясная голова, появляется ощущение лёгкости и включённости в день. ✔️ Это мощная энергетическая практика для меня — взаимодействие с водой всегда очень сильно меня наполняет. ✔️ Легче уходит лишняя вода из организма, тело становится более лёгким. Намного лучше начинает работать лимфатическая система. ✔️ Улучшается работа сердечно-сосудистой системы. ✔️ Стабилизируется давление. ✔️ Помогает держать вес. ✔️ Активируется гормональная система. ✔️ Появляется чувство удовольствия и вырабатываются гормоны счастья.