Режим подготовки к лету активирован!) Кроме кайфушкой растяжки и ЛФК добавила наконец минимальные силовые. Сейчас активно занимаюсь - почти каждый день стараюсь. На фото - живот спустя 6 месяцев после рождения малыша. И да, это в том числе генетика и ГВ. Но зная, что ГВ скоро закончится я уже заранее готовлюсь к тому, что надо жрать меньше булок и больше качать пресс, спину и попу. Только так мне удастся сохранить фигуру в том виде, в каком она мне нравится. Верю в силу дисциплины и очень люблю ощущения после занятия спортом, поэтому призываю и вас добавить больше движения в свою рутину. Если нет возможности идти в спортзал - тренировки дома - мой многолетний супер мастхэв. Подойдут для тех, кто сидит дома с малышами, кто часто путешествует, кто живет далеко от фитнес-центра и кому просто некомфортно заниматься в присутствии большого количества людей. 🤩 Онлайн платформа FitStars - это сотни тренировок на любой вкус и интенсивность. 🤩 Если очень лень и прям ничего не хочется - 7 минут зарядки. Если есть цель похудеть - множество сбалансированных и продуманных комплексов - выбирайте любой на свой вкус. А еще йога, пилатес, стрейчинг, силовые тренировки без инвентаря и множество других программ. До конца марта вы можете получить скидку 70% на любой тариф по промокоду NatashaXTG, а при покупке тарифа «Доступ навсегда» за выполненные тренировки можно получить: • за 15 тренировок - сертификат 2000 ₽ в FitStars shop • за 35 тренировок - сертификат 3000 ₽ в FitStars shop • за 50 тренировок - стильный комплект одежды для спорта или набор фитнес-инвентаря Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения - на сайте Fitstars (раздел «Акции»). Бонус для подписчиков моего канала: ❤️‍🔥доступ к разделу с медитациями ❤️‍🔥доступ к нейро-нутрициологу от Dietology. live на 3 месяца !!!!! Если начать хотите уже сейчас, но комфортнее платить не сразу, то при оплате доступна удобная рассрочка на 6 месяцев! Оформляйте подписку на FitStars со скидкой 70% - промокод NatashaXTG действует до конца марта!) Реклама.О рекламодателе ООО Парсек erid:2VSb5zHcMzq