★ рандомный факт из жизни: 2,5 года назад мне подтвердили прл, то есть пограничное расстройство личности. онлайн об этом я почти не говорю, потому что это уже не влияет на мою жизнь. в непростые моменты, когда я остаюсь одна, я пишу в дневник, а если ситуация совсем накаляется, и я чувствую, что готова что-нибудь натворить, я ищу помощи специалиста 🤩 и самый волнительный момент в начале терапии — первая встреча со специалистом, иногда точный запрос сформулировать сложно и в голове только «мне плохо и это очень долго нужно распутывать». а есть удобный бережный формат → консультация в Alter 🪨 это не терапия сразу, а встреча со специалистом, где тебе помогают сформулировать запрос, понять, с чего лучше начать, какой выбрать подход и дальнейший путь работы. после встречи появляется ясность и ощущение опоры, всё, наконец, встает на свои места ➰🤩 если вы сейчас нуждаетесь в поддержке, проживаете сложный период (в отношениях или внутри себя), запишитесь на стартовую встречу в Alter. это онлайн, можно подключиться даже с телефона из любой точки мира ☆ для вас действует специальная цена — 490 ₽ на консультацию до конца марта