Хочу продолжить тему детской еды Советы для родителей и ребенка Челленджи и квесты – это отличная возможность для ребенка преодолеть страх перед новой едой в игровой форме, что делает процесс намного более увлекательным и безопасным. Челлендж «Еда как суперсила» Шаг 1. Объясните ребенку, что каждая еда имеет свою суперсилу. Например, морковь может дать «суперзрение», а орехи— «суперУм». Сделайте карту суперпродуктов. Шаг 2. Создайте челлендж: «Всю неделю мы будем собирать суперсилы!». Выбирайте продукты, которые ребенок еще не пробовал, и по очереди рассказывайте, какие суперсилы они дают. Порекомендуйте ребенку попробовать хотя бы один новый продукт, чтобы «пополнить свою суперсилу». Шаг 3. Помогите ребенку наделить продукты новыми качествами, например, вы можете сказать: «Попробуй этот кусочек авокадо, и ты почувствуешь себя сильным, как супергерой!» Родители могут вместе с ребенком «войти в роль супергероев», чтобы сделать процесс знакомства с новой едой более захватывающим. «Мы команда супергероев, и сегодня у нас задание - победить страх перед новой едой!» Челлендж «Секретный вкус» Шаг 1. Родители выбирают несколько новых продуктов (например, экзотические фрукты или необычные овощи, нарезанные кусочками) и заворачивают их в фольгу или кладут в непрозрачные контейнеры. Ребенок не видит, что находится внутри. Шаг 2. Каждый участник по очереди пробует кусочек еды и пытается угадать, что это за продукт. Все делают предположения и, если ребенок угадает правильно (или хотя бы попробует), он получает балл. Шаг 3. Обязательно хвалить всех участников за смелость: «Ого, ты отгадал! Это манго! Значит, ты уже знаешь, как получать суперсилу от экзотических фруктов!», «Ты такой смелый! Даже если не угадал, ты все равно попробовал, а это важно!» Не торопиться, набраться терпения и двигаться постепенно Есть ли у вас какие- либо сложности с детьми в теме питания? Мой канал в Макс