Если стареть по графику тоже не входит в ваши планы🤩 То каждое утро в нашем городе должно начинаться с... приема коллагена — что это? коллаген — белок животного происхождения, который есть во всех тканях нашего тела — когда начинать? После 25 лет выработка коллагена падает на 1-1.5% в год. Так что - пора )) — какой коллаген выбрать? гидролизованный (пептиды) без добавок и ароматизаторов: тип I и III — для кожи, сосудов, волос, ногтей. тип II — для суставов. — как принимать? 🌟курсом от 3 месяцев, дальше месяц перерыв 🌟обязательно с витамином С - долька лимона или шипучий 🌟обязательно МАГНИЙ вечером - без этого коллаген не усвоится, и не встроится в клетки (мало кто говорит об этом) — какой бренд выбирать? одни из моих любимых это Day2Day и Suda. Раньше всегда привозила из-за границы, но не так давно была приятно удивлена, обнаружив их в аптеках Москвы. Полный состав - разместила в комментариях. Пушка бомба❗️ (не реклама) Так что омолаживаемся друзья, и готовимся встречать весну! Красота — не только генетика. Это то, что оказывается в вашей тарелке или в стакане каждый день. Кто тоже ввел коллаген в свои привычки? Делитесь лайфхаками