ОТКУДА ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА? Черный, зелёный, матча и даже кофе содержат в себе танины, которые блокируют всасываемость железа в организме. Особенно сильно это бьёт по женскому организму (потери крови, меньшие запасы железа, диеты с низким содержанием мяса), создавая в нём дефициты. В итоге это приводит к выпадению волос (самый безобидный эффект). Кстати, танины блокируют всасываемость именно негемового железа аж на 80%! Гемовое, которое есть в мясе оно не выводит. А поскольку большинство женщин в наши дни получает именно негемовое железо (из растительных источников пищи), то вот откуда растут ноги дефицита железа! Очень часто в наши дни дефицит ферритина (железа) встречается у беременных, так что если вы одна из них, то начните с завтрашнего дня усиленное употребление стейков с терапевтической целью! (после консультации профессионала). А из добавок дополните рацион Аминокислотами -Панты Марала , сух. кровь ,ПАНТОГЕМАТОГЕН. А, чтобы лучше усвоить пищу и микроэлементы -гель Алоэ . Сайт Панты 👈 Сайт Алоэ 👈 Или в магазине Cosmo Анапа ул Самбурова ,236 Написать в чат тут ☝️