Как всегда совсем не хотелось идти на пробежку, но встала и пошла. Лайфхак: порой чем меньше думаешь, тем лучше делаешь. Не дайте хитрому мозгу вас отговорить. Не запускайте цепочку рассуждений «надо вам это или не надо». Проиграете 🥲 Примите решение и пока собираетесь на тренировку или заняться чем-то важным, что часто откладывайте, просто не думайте об этом, переключите мысли на другое и опомниться не успеете, как втянетесь в процесс🙂