Весь день писала новые программы и проверяла отчеты - радует, когда девушки стараются и тщательно выполняют все рекомендации! 🥰 Сегодня без тренировки, мышцы ещё немного болят с прошлого раза ☺️ На обед была овсянка с взбитыми белками и последний приём - рис с грудкой и овощами. А сейчас буду смотреть фильм Шаман, начало уже нравится 👍 Понравилась цитата из фильма: «Нас больше всего манит закрытая дверь. Но иногда там оказывается не сокровище, а пустота».