моя новая цифра на весах 😭😭😭 я цифры 5 в начале веса не видела уже пару лет, просто не могла перейти ее и все потому что когда я худела, я никогда не считала калории и питалась интуитивно здоровой пищей, но все равно видимо где-то был перебор как бы я не сопротивлялась все считать - это единственный способ, который мне помогает почти 2 месяца каждый день я считаю все, что я ем и пью (даже чай в кофейнях, матчу и тд) питаюсь на 1300 ккал и обычно стараюсь не выходить за эту границу, даже если у меня читмил, то я стараюсь вписывать вредную еду в эти ккал 💔💔💔 цель 🎯 55-57 (буду смотреть визуально уже, не хочется потерять грудь и 🍑, хотя они уже уходят..)