Здравствуйте, дорогие❤️ Сейчас у меня несколько человек в консультативной практике, и в работе у нас - тема дефицита, недостаточности, недолюбленности и всякого разного "не до.." Один из самых простых инструментов, который меня всегда выводит в оптимистичное состояние в подобные периоды, которые как волны прилива и отлива - цикличны, и у каждого человека несколько раз за год. Я просто начинаю перечислять всё, за что я ТОЧНО МОГУ поблагодарить Бога в этой жизни. И мой список таков. "У меня есть обе руки и ноги - что уже великое богатство. Есть работа, благодаря чему есть еда на столе. Я могу есть через рот и наслаждаться каждым вкусом полноценно. Ходить в туалет, и самостоятельно. Выбирать одежду, которая мне по душе. Выбирать и мысли, и места, и людей, где я хочу быть. У меня есть разум, доброе сердце и фантазия, что вместе - позволяют придумывать проекты, создающие заботу о людях. Я мама, и пусть часто - это невыносимо. Но такой всеобъемлющей любви я ни к кому не испытывала. И такой мотивации быть лучше - тоже. У меня есть сестренка, брат, с которыми я счастлива. Есть мама с папой, которые не идеальны, но так любящи и рядом. (а я сама-то идеал?) Есть родные и друзья. Что закрывают мои потребности в любви и общении." *** Пусть Ваш следующий год пройдёт в радости, а эта практика вспоминания Ваших богатств будет чудесным подарком, который будет делать Вас сильнее. И вспомнится в самое подходящее время. #nastyapremudraya