🎀🎀🎀🎀🎀 💤 Говорим о важности сна и о том, какие проблемы со сном могут возникать у нас! 💤 💤 О сне: 💙Sleep deprivation – недосыпание 💙Insomnia – бессонница 💙Sleep disorder – расстройство сна 💙Restless sleep – беспокойный сон 💙Nightmares – кошмары "Insomnia can be caused by stress, anxiety, or an irregular sleep schedule." 💤 Идиомы о сне: 💙Hit the sack – отправиться спать 💙Sleep like a log – спать как убитый 💙Catch some Z’s – немного поспать 💙Burn the midnight oil – работать допоздна 💙Toss and turn – ворочаться (не мочь уснуть) "After a long day at work, I can’t wait to hit the sack and sleep like a log." 💤 Проблемы со сном и их решения: 💙Fall asleep – заснуть 💙Stay awake – оставаться бодрым 💙Wake up in the middle of the night – просыпаться посреди ночи 💙Have trouble sleeping – иметь проблемы со сном 💙Establish a sleep routine – установить режим сна "If you have trouble sleeping, try to establish a sleep routine by going to bed and waking up at the same time every day." 💤 Фразовые глаголы о сне: 💙Lie down – ложиться 💙Doze off – задремать 💙Wake up – просыпаться 💙Sleep in – спать дольше обычного 💙Nod off – задремать "I often doze off while reading a book before bed." Как вам такая лексика?) 💤